近日，由于寒潮过境，气温大幅度下降，室内外温差较大，尤其是上班一族，室内不注意通风，及易患上感冒等呼吸系统疾病。只要疏于防备，它们就会抓紧一切机会展开“偷袭”，对此，我们应该如何捍卫好我们的健康呢？
实际上，上班族抵御疾病是有规可循的。除了锻炼身体增强免疫力之外，有三个小妙招可助您平安度过“危险期”：
★不可随意增减衣服。很多人正是因为贪图一时的凉快和暖和，快速增减衣服而患上感冒，所以要尽量控制；
★注意环境通风和保持空气湿润。无论寒冷还是炎热，干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方，所以常开窗通通风或在室内撒点水，都是很有好处的；
★常备感冒药。感冒药不仅仅是在发病的时候吃，在流感易发的季节，根据情况吃如快克感冒胶囊、银翘解毒片(丸)、板兰根冲剂等，都对感冒有很好的预防作用。症状严重时，一定要到医院就诊，切不可滥用抗生素。
捍卫健康十点注意：
1、要细心留意办公室的冷暖变化。过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。
2、午休时到外面走走，晒晒太阳。如果整天待在办公室里，整个人都会变得没有精神。天气好的话，午休时到外面走走，也能预防疾病。
3、保持良好的饮食习惯。商界人士工作繁忙，常达到废寝忘食的地步，从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合，所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。
4、尽量不要去低湿度、通风较差的场所。通风较差、低湿度的场所是病毒的温床，冬天尤其如此。请多加注意办公室的通风和湿度调节。
5、不要勉强减肥。有些0L勉强着坚持减肥，但身体状况一旦恶化，就容易受到病毒的侵袭。
6、夜间娱乐、夜间应酬要适度。饮酒、卡拉0K会使咽喉黏膜抵抗力减弱从而容易受到病毒的侵袭。最好避免整夜的应酬活动
7、每周参加一两次轻松的运动。说是运动，但只要比平时多走走就行了，这样可以练练腰腿，换换心情。
8、避免精神压力和疲劳状态。病毒特别喜好侵袭疲劳的人。如果觉得很累，洗个澡，睡个好觉，尽早消除疲劳，这一点很重要。
9、要特别注意避免吸烟过度。吸烟过度会削弱咽喉黏膜和呼吸道的抵抗力，病毒更容易侵入。吸烟有百害而无一利，请注意节制。
10、轻松的生活。到了感冒季节，时间紧张、精神紧张的人最易患感冒。如果觉得有点不舒服，那么请放松一下，换一种轻松的生活。
2、郑州富士康新、老派遣工定义：
① 老员工(派遣工)定义：2023/1/1至今入职过A事业群(原iDPBG事业群，现已更名为A事业群），并且至少有一次的在职时长≥30天。
② 新员工(派遣工)定义：不符合上述定义的群体均视为新员工（派遣工）。
3、郑州富士康同工同酬是什么意思？
同工同酬就是和富士康正式工工作一样，工资标准一样工资标准如下：
底薪2350元，加班另算，综合工资4500左右平时加班1.5倍，每小时20.03元（8小时以外），
周六、周日两倍，每小时26.7元法定节假日三倍，每小时40.06元。
部分岗位有岗位津贴、技术津贴、夜班津贴等补助，不扣五险一金
4、郑州富士康小时工工资怎么发？
小时工每月发两次工资；发薪日先按同工同酬发薪，每月还有一次补差价(具体补差价时间，以上方入职政策为准)，补差价时要求在职。
差价 = 月总工资 - 7号发的同工同酬薪资。
5、郑州富士康工作时间以及加班时间安排是什么？
工作每天8小时，每周五天，8:00-17:00平时每日加班不超过3小时，每周至少休息一天，
公司执行白晚班两班倒。
6、郑州富士康离职再进需要多久？
任何事业群离职后，都需离职满15天才能再次入职；两次入职中间必须间隔1个月。
7、郑州富士康港区富士康吃住情况介绍：
① 厂区就餐介绍：厂区内设有菜品丰富的平价餐厅，入职当天厂区会发放餐卡(厂牌就是餐卡)，餐卡内每个月会有400元的餐费额度，吃多少最后从工资扣多少（先吃后扣，相当于信用卡功能）。
② 厂区住宿介绍：入职当天厂区会给员工安排厂区宿舍，宿舍6人间，有空调、热水器、独立卫生间，150元/月（不足一个月按5元/天折算，水电免费），住宿费每个月会从工资里扣除，不用提前支付。
8、郑州富士康招聘招募报名方式
①官网报名：点击 在线报名 填写个人资料。或登录 郑州富士康招聘官网：https://www.fskzpw.com 填写自己的姓名、二代身份证号码、电话等资料信息。报名系统会自动审核。
②加官方客服微信报名：下方扫二维码加我们的官方微信客服：18638548171 ，然后发个人资料（ 姓名、手机号、身份证号，身份证照片）客服会协助你进行报名。
③联系官方电话客服报名：18638548171
④一起来的都要先填写报名资料，才能安排线上Ai面试。
提醒：只有报名成功后才能安排线上Ai面试。厂区不能报名！未报名者切勿到厂区浪费时间。
9、郑州富士康招聘面试所带物品
二代身份证原件，个人生活用品。
10、郑州富士康应聘注意事项：
①此次仅限已报名人员入职，入职请先在下方扫码预约。
②预约报名后请添加客服微信，以便告知入职注意事项。
③招募流程：点击或者长按二维码图片预约报名-->联系招募客服-->确认预约报名结果-->AI线上面试、报道、体检、入职。
11、郑州港区富士康A事业群(原iDPBG)介绍：
①、工作地点：郑州航空港区，主要工作地点在D/F/K/L/G等厂区，港区富士康最好的事业群之一。
②、主要负责：手机零配件组装、测试、检测等，基本不穿无尘服，无CNC岗位，基本全坐班，工作轻松。
③、招募要求：年龄：18-48岁，身份证不消磁，不过期(有效期大于30天)，身体里没有钢板、钢钉，没有牙套，没有案底，没有传染病，纹身烟疤需要确认，手腕处没有划痕，没有残疾。
12、郑州富士康防诈骗提醒
富士康各厂区的招募中心仅仅是进厂前进行签约签订劳动合同的地址，并不是报名、面试地址！
富士康招募员工，一直以来采用的标准流程都是，必须提前在网上在线报名，然后联系客服进行线上AI面试，合格之后，最后再去各厂区的招募中心进行体检，签约签劳动合同，进厂。
也就是说，我们的各厂区招募中心是不能在线下现场报名、面试的，请各位工友务必知悉转告亲朋好友，以免浪费路费以及时间。
富士康未在任何火车站、高速路口、地铁站出口附近、汽车站、公交站牌等非厂区，设置任何接待人员，全国所有的县市区地方所谓的招募招聘接待中心都是些小中介，信誉良莠不齐，都不能保证正常的补贴和返费，请工友仔细甄别，谨防上当。
富士康招聘不收任何费用，谨防虚假招聘，请提前网上报名后，联系客服微信，协助进行线上AI面试，审核合格后，直接到厂区。
近期一些非法人员，进行诈骗工友现象，利用发放劣质被褥生活用品诱惑，导致个人利益受到损失，切勿相信小利益诱惑。
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