在郑州富士康工作中，拖延症也分三六九等

发表于 2020年05月07日

在郑州富士康工作中，拖延症也分三六九等，除了极少数天赋异禀非常恨活儿现在立刻马上就动手的幸运儿，大部分人或多或少都有一些拖延症状。

自从有了拖延症这个概念，对于这种放着该做的事情不做的行为，大家都能稍微松一口气：哦，知道了，这个是拖延症，常见高发病，几无治愈可能，习惯带病生活，适应之后也不是不能生存。

但拖延症是个筐，也最好别啥都往里装。

拖延只是症状，背后的成因动机会很不同，只停在“我是拖延症”这个层面，就会像本来只是暂存在电脑桌面的文件一样，终有一天淹没你的生活。

以下就是都表现为拖延症，但其实完全不同的行为，它们之间不仅有高下之分，更是有不同的解决方案。

1. 满级玩家拖延症

特征：

手上任务较少、或者任务难度较低的时候容易拖延，遇上又难又多的任务时干劲十足。不管怎么说，最后大概率还是把事情做完了。

成因：

这种类型的人一般工作能力较强，有信心很好完成任务。

自身又有着强烈的成就感需求，热爱刺激和挑战。所以对于可以轻松躺赢的事情反而提不起兴趣导致拖延。

解决方案：

① 尽量把对自己没有挑战的事情交给别人去做

② 完成任务之余，给自己花式挑战，比如尝试更低成本更少时间完成，或者创新方式

③ 给自己加一些新的任务，降低拖延症发作概率

2. 心在远方拖延症

特征：

摸鱼成瘾，所有的任务能拖则拖，基本上就是根本不想工作啦。职场的这种人两极分化很严重，要么过得很顺利，要么可能很早就被劝退了。

成因：

这个类型的人根本上是受价值观影响。他们会认为“一旦出来工作就输了，我一个资本主义小螺丝钉，消极怠工就是对抗资本主义，人生才不要上班”

解决方案：

① 首选当然是推荐想办法别上班，毕竟家里有矿的话就没必要强扭你这个不甜的瓜了

② 如果不得出来不上班，请认命不要抱怨，抱怨空耗力气，抱怨完活儿还是得干

③ 想办法尽可能最高效完成工作才是王道，尽量一次做好不要返工

④ 培养自己的独特技能和核心竞争力，以此换取别人对其他偷懒行为的睁一只眼闭一只眼，两极分化的根本原因其实就在这里

3. 无从下手拖延症

特征：

其实不是不想干，也不是啥也没有干，但是开了一个头之后马上放弃，最后只是成功地开了十几个头——万事开头难，开了头特么的更难

成因：

能力不足，但是不想承认。可是不承认自己能力不足，就没有办法向别人寻求帮助，或者去搞到更多资源——因为还想着靠自己一个人憋个大招呢

解决方案：

① 明白自己对工作难度估计不足是有可能发生的事情

② 意识到继续拖延的后果：用努力来掩盖能力不足，但实际上所有的工作量都不能带来相应的工作结果。最后只能是把事情搞砸，反而影响自己的工作口碑和职场人脉。而且事实上的把事情搞砸，会严重影响一个人自我评价，以后会更难管理自己的工作

③ 认怂，承认自己能力不足。职场是一个看工作结果的地方，不会就第一时间老老实实说出来，远比装会把事情搞砸要好，起码那样别人还有补救的可能

4. 赌徒心理拖延症

特征：

总觉得自己存在一个特殊的变身模式，一旦开启这个模式就可以人挡杀人佛挡杀佛，啥工作都能哐哐做完做好。但是这个模式开启之前，全部都得等待和酝酿

成因：

中二久病未愈，迷信入骨太深

解决方案：

① 拒绝侥幸心理，你一个连按时按点保质保量完成工作都不能做到的人，凭什么觉得就能进入效率奇高的心流模式？显然后者更难啊！

② 认真回顾自己效率高的时候，是在处理什么样的事情，有哪些因素可以做得那么好，找到真正的原因，了解自己的能力，而不是把它变成个人玄学

③ 照镜子和自己说，我是一个凡人，做事情需要努力。我不是宇宙中心的主角

④ 学着借助时间管理工具比如to do list、番茄钟、时间块等等，老老实实用起来，它们就是给你这样心怀侥幸，等神附体的人用的

5. 黑洞时间拖延症

特征：

如果说前四种拖延症还是在工作时拖延，这种就是在拖延中偶尔工作了。最要命的这样的人不是在偷懒或者摸鱼，也不是不想工作，人坐在那里，所有的人包括本人自己，都不知道自己在干什么。只看到时间飞逝，所有的事情都拖延，死线呼啸而过，一件件本该处理的事情掉在地上摔个粉碎

成因：

长期时间和任务管理失控带来的认知失调

解决方案：

① 老实说到了这一等级的拖延症，建议他们如何解决已经没啥意义了，这是他们自己更深层次人格和人生的问题。比任何工作对自己伤害更大的就是在这种拖延症中间耗费的黑洞时间，既没有咬牙工作也没有索性痛快享受玩乐，而是焦虑不堪重复不过脑子的动作，或者干脆不知道自己在干什么，只是为了逃避真的开始做事情的时间。它不仅吞噬时间，而且会严重降低自我评价，最后变成PTSD。这是我能想到最伤害自己人生的方式

② 如果你和这样的人一起合作，我建议你，尽可能把他们排除到这个合作以外，否则交给他们的事情几乎是百分之百会搞砸。如果不行，那就你走，否则就等于还要加上你来填这个黑洞

如何改善自己的拖延症，避免发展成为黑洞？

保持自知，对自己诚实

懒就是懒，不会就是不会。清楚准确了解自己的状况，才能对症解决问题。

收起自恋

自尊心要建立在活儿干得好的前提之上。活儿都干不好，你要面子也不会有面子。

承诺的时候要非常谨慎

不要承诺做不到的事情。当然，清楚了解自己能力的边界，这也是诚实面对自己的一部分。

宽容自己的特点，不要宽容自己的结果

现在的每一个工作结果，对你的未来都会有一定的影响，比如，职场口碑。它很重要，甚至会进一步影响你的人脉关系——谁想要跟一个干活不靠谱的人工作呢？你也不想的啊对不对？

积极认真使用各种时间管理工具

是的，它们就是给拖延症用的。那种现在立刻马上干活的人不需要。