1、为什么我们在日常工作中很难认识自己

很多伙伴会认为只要沿着日常的工作修炼可以认识自己，这其实很难。

我们用微博上一组图来感受下：

在工作中，“我是谁”这个问题会被一个个标签、岗位和工作事项代替，一个人如果习惯于了被动安排和安于自己的舒适区，是几乎没有时间和空间来探索自我的。如果你是一名新人，被老板、客户这样带着，拼命跑几年，迅速提升岗位知识、专业技能是可以接受的。

但如果一直这样被任务被动牵着跑，从不去思考自己的优势、劣势、喜好、厌恶，更不清楚自己的价值观以及希望在什么领域长期精进创造价值，会是一件很有风险的事情，主要有以下几个方面：

职业发展路径会越来越窄，很多人到中年的职场人，岗位上不去，也从未探索过人生边界，一旦出现职业瓶颈就很容易陷入职业迷茫和痛苦中；

当一个人习惯了被安排，就会越来越依赖于组织或企业给你修建好发展通道，不光修建好，很多人甚至还会期待有人来替他把发展路径也全给铺好，这种被动和依赖思维一旦养成，终身受害啊；

对于外界变动的抵抗能力几乎为零，想想那些听到企业裁员消息才想到要转型的人……

2、我们该怎么在工作中认识自己

我们总是能很轻松地评价他人，但很难思考和清晰描述出自己的想要的价值，如何在日常工作或生活中刻意觉察、反思自己？我给大家总结了一个简单易行的自我认知工具：WHAT→WHY→SO

WHAT：就是观察外在行为，觉察内在情绪，一天下来，问问自己：今天有什么不太寻常的行为表现吗，对此产生了什么情绪？

WHY：抓住情绪的提示，分析背后的价值冲突，问问自己：我正在做的事和我内心深处的想法相违背了吗？例如，我想做A，但是不得不选择B；我认为C很重要，但却不得不做D；

SO：基于以上两点，思考“如何在短期内调节心绪”，以及“如何为接下来的发展提前准备”。

举一实践案例帮助大家更好理解这一工具：

小周星期五晚上下班后疲惫地回到家，正准备好好休息迎接美妙周末的时候，突然接到领导通知明天一大早要加班。

听完电话之后，她非常生气地把手机扔到一边（情绪1）。为什么生气？因为她已经连续加班了一个周了，现在连周末都要占用。她发现自己评判一个领导是不是值得跟随，一个很重要的指标是，看他能不能体恤员工，那种长期压榨和透支下属时间精力的领导很是让人难受（价值观1）。

生气完扑倒在床上，小周其实内心有很多无奈和委屈（情绪2），“踏实认真“”是很多同事给予她的评价，这种性格让她就算很累也会按时完成交付的任务。虽然领导在事务性工作方面很重用信赖她，但是从长远的角度来讲并不打算全面地培养她。

她很羡慕小张，经常向老板提出一些经营上的独到见解和优秀方案，像这种周末加班的事情从来都会有豁免权。

至此，她总结出：一位优秀自主的员工，应当自己积极主动地从更高的角度思考自己的工作，而不是做了很多事情但其实是战略上的懒惰，否则只能成为一名高性价比的老黄牛，而不是一个高议价能力的独角兽。（价值观2）

基于以上的情绪觉察和价值观分析，小周应该如何在短期和长期两个纬度做出调整？

短期而言，小周应当平息自己愤怒和自怜的情绪，调整作息，并在加班的时候可以顺带整理出自己近期的工作事项，在跟领导汇报工作的时候提及近期的工作量，向领导“请教”应当如何优化工作方式，才不让自己这么疲累。（调节心绪）

长期而言，开始小周觉得，每天的工作琐事没什么价值感，老板的管理风格又让自己很难受，长此以往身体绝对吃不消，所以想考虑是否要换岗位、部门甚至换一家企业。

但从自身原因出发进行分析后，小周意识到除了老板管理风格偏硬外，更核心的问题是自己缺乏核心竞争力，于是报名了舒祺老师的“职场核心竞争力读书训练营”（此处是硬广，哈哈），在不断地认知升级和行动实践过程中练就一技之长，逐步建立个人品牌。（改变自己）

在自我认知的过程中，有一点需要注意：我们的情绪是一种宝贵的信号，我们不能忽视它，也不能被它所主导。情绪的产生往往源自于我们的底层价值没有被满足，从情绪觉察去探索自己的价值是一条很好的自我觉察路径。

猫王说：价值观就像指纹，没人是相同的，但是会在你做的任何事情上都留下他的痕迹。

3、自我认知高阶版：主动设计自己的人生

自我认知的高阶版是主动设计自己的人生。在这样一个变化、竞争激烈的时代，无论是因为职业环境给职场人带来的危机感，还是职业人渴望通过工作实现自己的理想，带来意义，都会有越来越多的职场人会渴望通过努力，实现对职业和人生的掌控感。

而实现这一切的掌控需要我们修炼自己的人生规划能力，在变化中找到优势定力，在竞争中开辟自己的蓝海。

智联CEO郭盛说过一句话：你活在这世界上不是在定义标签，不要被外界的东西捆绑，而是要找到自己的轨道，追求自己的长远价值。

具体如何实现？

跟大家分享一个实际案例。

案例的主人公是马锐，马锐是亚洲顶级化妆师、美学专家。30岁的他有着13年的美妆造型经验，服务过的明星超过1000位。十多年前，他是出身贫寒的北漂一族，在不断地自我探知过程中，沿着自己的优势主干道开拓，不在 “红海”中盲目死磕，年纪轻轻打造出非常有影响力的个人品牌。

最开始北漂的时候，马锐怀揣着明星梦想进入表演进修班学习，在临近毕业的时候却迷茫了，因为他发现和优秀的同学相比，自己在表演上的能力很普通，直到有一次他替表演话剧的同学化妆，惊喜地发现自己的“化妆手艺”很突出，他想，如果能凭化妆技能待在离明星最近的地方，那也很不错。（选择优势领域：捕捉天赋，不在原来的平庸领域里死磕，沿着优势转换赛道）；

于是他开始从头学化妆，每天钻研最新最前沿的美妆知识，苦练各种手法技巧。最开始他只能当摄影师助理、场务助理、服装助理……一年多以后才成为化妆助理，有一次，其他化妆师至少要用3000元才能做好的一个造型，马锐只用了800元就完成了，得到了当时剧组化妆老大的认可。（刻意练习：在优势领域投入大量时间精力，朝着目标职业铺设路径，抓住机会）。

在得到赏识之后马锐更是飞速成长，他最忙的时候一天曾给11位明星化过妆。他不仅手法精湛，更会利用男性化妆师独到的眼光以及自己的表演经验，洞察每位女星演员的独特气质，为之设计新的妆容造型，帮助她们拓宽戏路，因此有的大牌女星都愿意和他合作长达十年之久。（精益求精，与众不同：充分挖掘自身特质和资源，在优势领域做出特色风格。形成高壁垒的个人品牌）

从“明星的化妆师”变为“明星级化妆师”，他的收入和头衔已经让很多化妆老手望尘莫及了，这时他却开始逐渐减少为明星化妆造型的时间，转而帮助普通人科普化妆知识和干货。他在各大线上平台分享美妆心得，前往10多个国家传播自己的美学理念，并创办学校，开设课程，出版书籍。“以前是帮助明星变美，现在想帮普通人变成明星一样美”，他慢慢回归初心，想让更多的人更爱自己。（遵循自己的价值观做事：明白什么是重要的，什么是更重要的。在意义感和价值感的召唤下进行职业升级）

试想，如果当年马锐不能很好地发现并持续挖掘自己的优势，现在可能还是一个在床头放着《论演员的自我修养》，过得疲惫又迷茫的北漂小演员。

所以，不断自我觉察和反思，发现自身优势和天赋的信号，让自己有魄力舍弃原来的平庸领域，转向优势领域进行终生投资，是一个人找到职场成功与幸福的关键。

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