小美（化名）：我今年37岁，老公大我3岁。自从老公升职后，回家吃饭少了，也很少与我交流，看见家里不干净有时候还会大发脾气。要不就是一头钻进书房里、看电视看得很晚，一言不发，最多简单地问下孩子的近况。曾经无话不说、对我呵护有加的老公去哪了？
婚姻不易，且行且珍惜
特邀嘉宾 欧阳海燕
 犹记得马伊琍的那一句“婚姻不易，且行且珍惜”，看似简单的一句话，却真正体现了一个女人在面对婚姻问题时的冷静、包容和坚持。人到中年，丈夫的事业正如鱼得水，小有所成；而此时，妻子对生活的激情被孩子和繁琐的家务所湮没，于是退居二线。但貌似安逸的背后，也有着道不尽的烦恼。
媛媛是我的初中好友，念完高中就南下打工，在工厂认识了比她大六岁的主管阿亮。阿亮被青春俏皮的媛媛吸引并展开了猛烈追求。两人开启了甜蜜之恋，并最终修成正果。同学会上，有人问媛媛：“你怎么找了个大你那么多的老公啊？还结婚那么早。”媛媛总是一脸幸福地回答：“因为他宠我呀，跟他在一起有安全感，我俩几乎无话不谈。”后来媛媛怀孕，在老公的劝说下辞了职，在家专心相夫教子。之后好几年，两人虽然偶尔也小吵小闹，但从媛媛的状态中能感觉到她过得很幸福、很满足。
都说婚姻有“七年之痒”，媛媛也未能幸免。那一年，媛媛的老公辞职创业，每日忙碌于各种业务，应酬也一日多过一日，到家之后往往闷不吭声，埋头就睡。刚开始媛媛很忍让，毕竟创业和上班不一样。她也想着老公辛苦，所以很少抱怨。本以为自己的默默付出会被老公感念，谁知老公反而回家更晚了。最重要的是，曾经无话不谈的两人逐渐变得无话可谈。媛媛是个直性子，被呵护惯了的她难以忍受这种孤寂，便和老公大吵了一架。
然而，按阿亮的说法，他在外打拼累成狗，为了拉客户还得装孙子，到家了哪还有心情哄人，不挑刺都不错了。媛媛听到老公这么说，之后也没有再吵了，因为媛媛确实感觉老公不容易。为了减轻老公的压力，她变得更加自立自强，还跟着朋友做起了微商。除了把家务做好、孩子带好，她还把以前追剧的劲儿用到了自己身上，注重打扮、努力挣钱，主动和老公讨论自己的小事业，经常“不耻下问”，请教老公如何做生意……虽然也被老公“嫌弃”过，但是媛媛的特长就是能撒娇会卖萌啊，所以她“耍起赖”来，老公也只得投降了。而且，发现自己依然被老婆仰慕，阿亮也找回了自信。看着知性、漂亮、体贴的媛媛，阿亮主动为他之前的行为道了歉。两人和好如初，阿亮的事业也越做越好。
确实，中年男人的压力远比想象中的大，上有老下有小，中间还有一个宝——老婆。受传统思想的影响，很多男人会把重担压在自己身上。所以，妻子在感受到老公的变化时，请一定不要一味的责怪和抱怨，应该更多地去了解自己的老公，多去和他交流、多关心他。适当地帮他分担生活的压力，同时时刻保持女人的魅力。毕竟，想要保持婚姻的新鲜感，也要自我保鲜才行。
网友：多沟通，少埋怨
李三岁：夫妻相处久了都一样。每天都太平淡，几乎没话可说，除非发生什么特殊或高兴的事情。
星空往事：想想你以前年轻的时候是怎么对他的？
Superficial：因果循环……
鸿深龙康：一是出轨了，二是工作压力大，三是有什么棘手的事。
长青：你老公进化了，你没有进化。他认知提升了，和你交流不会像以前那么顺畅了。
37326646：离婚，我娶你可好？
给洎己圉湢：肯定另有新欢了，做好心理准备吧！
嗨：再怎么样，也还是要有交流的。夫妻之间没了共同语言，漠不关心，是不行的！偶尔解释一下很必要！
水不脆弱：夫妻俩应该沟通一下，再就是应该多关心一下对方，问下怎么了，发生什么事了？
琦琦：关在门外，不让他进屋。
落羽：估计觉得自己是家里的唯一顶梁柱，骄傲了。
小玄子：你可以比他还晚回家。
蜡笔小新：让老公上交工资卡，家里装个打卡机，实行打卡制。
琉璃：是不是得了下班沉默症？
春夏秋冬：心已不在，看什么都不顺眼。
楼zh：也许他压力太大，也不想破坏他在你心目中的伟岸形象。
河狸哥：还没找到女朋友的我，突然感觉有点害怕……
斑点鱼：你应该多关心和理解你老公，男人在外挣钱不容易。
　夫妻相处有技巧　
集团工会心理咨询师  何瑰香
事实上，不存在一成不变的人或事，人、事、物都是会变化发展的。小美的丈夫升职后，小美感受到丈夫的变化，对比过去，心生失落。其实小美也是有变化的，她的需求变得更高了，希望丈夫还能像升职前一样，对她呵护有加，无话不说。这与现实中的丈夫的表现有些落差，没有满足她的需求。若想改善这种局面，建议可以这样做：
首先，接受现状。这现状指当前的各种状态，包括丈夫的状态、自己的心理状态，承认自己不好的感受，允许自己有这样的情绪。然后，再想想有什么改善方法、自己想要什么样的结果和目标，朝着目标采取措施。
其次，换位思考。站在丈夫的立场想问题。其实，对方的表现也有合理的部分：晋升后压力增加，工作需要投入更多的时间和精力，自然少了对家人的关心和陪伴。而他的一些表现是否缘于某些难处，小美要去关心和理解，然后区分客观事实和自己的想象，别胡思乱想，以为他不爱自己、外面有人了什么的，徒增烦恼。
然后，主动沟通，增加交集。沟通总要有一方先开始，不妨自己先主动关心询问丈夫的近况，尊重他的意愿。有些男性不喜向人诉苦，不必强人所难。可以主动鼓励丈夫说，不要做道德评判、抱怨、指责或唠叨、跟他人比较等。尽量多倾听，表达部分可采用非暴力沟通公式：我观察到（描述事实）、感觉到（说明感受）、我希望（表达需求）……尊重他，不用无理取闹和威胁的手段来控制他，再多增加一些机会一起谈话或活动，增加交集互动，沟通情感。
最后，转移焦点，做自己生活的主人。每个人都应该有自己的生活，除此之外，女性还要面对工作、人际交往、亲子互动等课题。因此，小美还可以多关注自己的生活课题，做自己的主人，为自己的情绪和生活负责，从而提升幸福感。
如果受到负面的情绪影响，如焦虑、失眠等，而无法自我排解，也可以找专业心理咨询师进行交流和探讨，寻求专业的心理帮助。